Администрация Хохольского муниципального района
Муниципальное образование Хохольского муниципального района

Орехи – в помощь мозгу

Автор: Управление Роспотребнадзора
Несмотря на дефицит аминокислот в белке орехов, они обладают высокой пищевой ценностью и являются высококалорийными продуктами. Орехи содержат большое количество: — калия и кальция; — магния и фосфора; — железа; — селена; — молибдена; — витаминов В1, В2, РР, Е; — жирных кислот, в том числе омега-3; — и другие полезные вещества.

Роспотребнадзор рекомендует:
Покупать орехи только в местах санкционированной торговли, не стесняйтесь спросить у продавцов документы, подтверждающие качество и безопасность товара.
Обращать внимание на сроки годности орехов – обычно он не превышает полгода.
️Брать орехи в промышленной упаковке, так как покупая на развес, можно приобрести некачественный продукт.
️При покупке очищенных орехов, брать объемные, издающие хруст ядра. От вялых и сморщенных орехов лучше отказаться.

Орехи не должны иметь прогорклый запах или вкус, следы плесени или порчи как в самих ядрах, так и на скорлупе. Скорлупа не должна иметь каких-либо трещин, дырочек, сколов.

Дома храните орехи в герметичной таре в сухом месте. Перед употреблением орехи необходимо промыть или замочить на сутки.

Сайт использует сервис веб-аналитики Яндекс Метрика с помощью технологии «cookie». Это позволяет нам анализировать взаимодействие посетителей с сайтом и делать его лучше. Продолжая пользоваться сайтом, вы соглашаетесь с использованием файлов cookie