По состоянию на 10.03.2025г. по Хохольскому району показатель заболеваемости Covid-19 по сравнению с предыдущей неделей остался на прежнем уровне.
Территориальный отдел Управления Роспотребнадзора по Воронежской области в Семилукском, Нижнедевицком, Репьевском, Хохольском районах в период межсезонья напоминает об основных мерах профилактики заражения вирусными инфекциями:
1. Рекомендуется повышать защитные силы организма: необходимо занимайтесь физической культурой, принимать контрастный душ, посещать сауну или баню. При вдыхании воздуха с температурой 80ºС вирусы ОРИ и гриппа погибают.
2. Чаще проветривать помещение. Свежий воздух губительно действует на вирусы. Регулярно проводить влажную уборку.
3. Соблюдать режим дня. Больше отдыхать и спать не менее восьми часов.
4. Отказаться от вредных привычек, ведь здоровый образ жизни – залог здоровья.
5. Особое внимание в весенний период стоит уделить питанию. Важно, чтобы оно было сбалансированным и включало в себя все необходимые витамины и микроэлементы. В рационе обязательно должны присутствовать овощи и фрукты (в идеале - свежие), рыба, злаки. Дополнительно витаминизировать свой рацион можно с помощью витаминно-минеральных комплексов и добавок.
6. Регулярно и тщательно мыть руки с мылом, особенно после кашля или чихания. Спиртосодержащие средства для очистки рук также эффективны.
7. Избегать прикосновений руками к своему носу и рту. Инфекция распространяется именно таким путем.
8. Прикрывать рот и нос одноразовым платком при чихании или кашле. После использования следует выбрасывать платок в мусорную корзину.
9. Стараться избегать близких контактов с лицами имеющими признаки инфекционных заболеваний.
10. При заболевании вирусными инфекциями необходимо оставаться дома, не посещать организованные коллективы, вызвать врача и не заниматься самолечением. Максимально избегать контактов с другими членами семьи, носить медицинскую маску, соблюдать правила личной гигиены. Это необходимо, чтобы не заражать других и не распространять вирусную инфекцию.
Ситуация остается на контроле территориального отдела Управления Роспотребнадзора по Воронежской области в Семилукском, Нижнедевицком, Репьевском, Хохольском районах
Главный специалист-эксперт ТО Управления Роспотребнадзора по Воронежской области в Семилукском, Нижнедевицком, Репьевском, Хохольском районах
Литвинова Надежда Ивановна